你能想像嗎，在柔術場上折得對手唉唉叫的「阿貿」尤信貿，場下的他是用著輕柔的手法幫
如何打造一堂受歡迎的健身團課 十六字秘訣告訴你
從事健身團課教學逾 20 年的「U 教練」施昌達，自認不是業界中最活潑和最會與人
從空手道國手到拳擊有氧教練 不要侷限自己才能找到心之所向－U 教練
你或許很難想像，在教室裡帶著有氧拳擊的「U 教練」施昌達，以前曾經是空手道國手，
從被父親債務追著跑到成為兩家健身房老闆 帶你窺探「少年董」Pitcher 如何絕處逢生
「X…室友和同學在開心打LOL，我就只能打工！」談到求學時期的回憶，
168 斷食搭訓練又卡關？強度這樣抓包準學員信心大增！
168 斷食法是近期相當火紅的話題，顧名思義是利用 8 小時吃完當天該攝取的熱量
不想當比較高的平凡人 灌籃高手轉戰健身產業－呂冠霆
2012 年這支灌籃高手真人版的 Youtube 影片，引起當時不小的討論，當中
幫助你成為健身教練 指引未來方向的最佳證照
IHFI 由來自香港的脊椎神經科醫生邵力子博士於 2000 年成立，當時邵博士有
為了心儀女教練而踏入健身圈 一待二十載始終走在最前面－Simon 張舜育
Simon 張舜育曾經擔任林宥嘉、周定緯、許仁杰、潘裕文，以及倪安東、黃文星等藝
訓練員做的事很簡單也很困難，就是要幫助選手生存下來—國家隊訓練員 劉馥榕
業界人稱豆姊的劉馥榕，早年從女籃選手退役後，便投入健身產業，雖然歷經幾次進出，但
競技既殘酷也迷人，從女籃選手到運動表現訓練領頭羊—劉馥榕
業界人稱小豆或豆姊的劉馥榕，進入健身產業長達21年，到目前曾經合作過三位在不同運