近年肌力訓練盛行，加上舉重項目在奧運發光發熱。
健身房內開始出現 Clean、Jerk、Snatch 等動作訓練或練習。
為確認健身教練在執行教學時能提供安全及正確動作控制，IHFI 將開設講解動作分解要領及運用。
完成 IHFI 舉重動作操作技巧研習後，您會擁有以下5大技能：
1.Clean 分解動作與常見錯誤及改善
2.Jerk 分解動作操作與常見錯誤及改善
3.Snath分解動作操作與常見錯誤及改善
4.舉重選手訓練分享
5.實際操作Q&A分享
含金量超高師資！
特別邀請舉重選國手許淑淨啟蒙教練——吳美儀教練授課
吳美儀 老師
【選手時期成就】
83年廣島亞運舉重國手
84年世界舉重錦標賽三銅、亞洲舉重錦標賽一金一銀
85年亞洲舉重錦標賽三銀
86年世界運動會舉重金牌世界舉重錦標賽1銅、 亞洲舉重錦標賽一金一銀一一銅、東亞運動會舉重銀牌、 獲頒全國青年獎章
87年世界舉重錦標賽三銀、曼谷亞運舉重銅牌、 獲頒台北市十大優秀運動員
83-87年連續五年獲台灣區運動會(全運會前身)舉重項目冠軍
82-88年連續六年獲選為國家舉重代表隊
舉重生涯共打破全國紀錄35次、並2次超越世界紀錄
【教練&裁判經歴】
2008年世界青年暨青少年舉重錦標賽裁判（哥倫比亞）
2010年世界舉重錦標賽裁判（土耳其）
2010年世界大學舉重錦標賽裁判（台灣）
2015年亞洲青年暨青少年舉重錦標賽裁判（卡達）
2016年亞洲舉重錦標賽裁判（泰國）
2017年亞洲舉重錦標賽裁判（烏茲別克）
2017年世界大學運動會舉重技術管制員（台灣）
2018年亞洲青年暨青少年舉重錦標賽裁判（烏茲別克）
2018年世界大學舉重錦標賽裁判（波蘭）
2010年亞洲青年暨青少年舉重錦標賽代表隊教練(烏茲別克‧塔什干)
2014年仁川亞洲運動會代表隊教練（許淑淨金牌）
2015年世界舉重錦標賽代表隊教練（許淑淨金牌）
2016年里約奧運會代表隊教練（許淑淨金牌）
IHFI 講師 Simon
從事健身產業 19 年的教練 Simon 張舜育，早期多半以教授藝人如何雕塑身材為主，現在則將重心放在體能指導上。 有感於現在的教練對相關知識的了解不夠充足，以及在業界近 20 年的經驗讓 Simon 知道大家對健身教練的標準愈來愈高。 因此，在 IHFI 擔任講師的最大使命是——幫助台灣的基礎教練，協助他們將基礎打好。 他也提到，IHFI 證照的優勢除了每位講師都赫赫有名外，內容也十分紮實，有別其他報考就能拿到的證照，是需要付出時間和精神才有辦法考取。 他也鼓勵大家，健身教練是個神聖的工作，可以讓家人、朋友、學員的身體愈來愈健康，所以更應該充實自己的專業知識，幫助真正需要幫助的人。