如果現在的你終於順利考取體適能教練證照了，先跟你說一聲恭喜！但考完證照的下一步是什麼呢？健身相關工作百百種，又該如何選擇呢？今天就讓我們來替你簡單分析常見的健身教練工作環境，以及如何挑選適合的工作環境吧！
考到證照了，然後呢？
無論你是報考哪一個協會或單位，考取一張體適能指導證照是最基本的，持續進修是必要的，你可以選擇多進修一點再開始，也可以先進入職場，一邊做、一邊學，一邊持續進修，什麼時候要進入職場沒有一定的答案，只要你準備好就可以！
健身教練的工作環境有哪些？
其實健身教練的工作選擇有很多，例如：大型連鎖健身房、小型健身工作室、自由教練，或是你有一些運動專項的專業背景，也能夠進入球團擔任體能方面的教練，在選擇工作前必須要先了解這些工作環境的差別以及自己的喜好。
- 大型連鎖健身房
以剛踏入健身圈的新手教練來說，沒有任何工作經驗，大部分會建議先到大型連鎖俱樂部磨練一下。除了有大量的會員讓你嘗試練習銷售，還可以快速的累積學員數量，除了可以快速累積經驗，也能訓練與人溝通的技巧在工作環境中也會有許多資歷比你豐富許多的前輩可以學習，大型連鎖健身房的教育培訓也一定會比較有系統，至少不會讓你剛到職就手足無措，即使工作量比較多，壓力也相對比較大一些，但壓力使人成長，這段時間肯定也是自己能夠快速成長的階段。
- 小型工作室
近年來私人小型工作室如雨後春筍般，一家接著一家開，很多都是原本在連鎖健身房工作的教練自己出來創業，但也是因為規模不大，所以相較連鎖健身房資源可能就不會那麼齊全，要做的瑣事也會比較多，但也會因此接觸一些營運相關的事務，如果你想把教練當作永久的事業，學這些對你的職涯一定是有幫助的。
小型工作室比較重視的是口碑和客人的轉介紹，因此比較不會像健身房用強硬式的推銷，客人與教練的壓力相對也比較小。不過比起連鎖健身房，工作室教練想做得好門檻會更高，因為進來的客人不像健身房那麼多，相對來講要找到學生也就比較困難，所以自己的專業度和口碑就很重要。
- 自由教練
自由教練其實算是一種工作型態，並不是一種工作環境，是自己開業、自己接學員，教學的場地通常要跟健身房租借，像是一個演藝人員沒有經紀人一樣，什麼都得自己來安排，沒有底薪保障，是很冒險同時也很有挑戰性的！除非你真的對自己的專業能力很有自信，也已經得到多數人的肯定，否則通常不太建議一進入職場就選擇當自由教練。
連鎖健身房業績壓力真的很大嗎？
正確來說，無論是在哪個工作環境當教練都會有一定的壓力，例如連鎖健身房會有業績壓力，小型工作室會有口碑建立的壓力，自由教練會更需要更獨立去完成每一件事情的壓力。而業績壓力初期是一定比較大，因為你還沒掌握方法與技巧，但是可以透過持續的學習，慢慢掌握如何做業績，當你的績效有起色，壓力就會逐漸變小。如果有願意指導的前輩是最好的，但主動、積極的詢問、學習是最重要的，一但經歷過這些磨練，你的恐慌區終究會成為你的舒適區。
小型工作室會比較沒有挑戰性嗎？
確實沒有像連鎖健身房那樣龐大的業績壓力，但小型工作室雖說規模小，但要如何提升自己的專業度，建立自己的口碑，甚至要讓你的客人再幫你介紹客人來，這些都沒有比業績壓力輕鬆，也是很有挑戰性的，比起追求業績上的數字，更重要的是要如何讓學生打從心底認同你這個教練，要更專注在心理層面的交流。另外，小型工作室從管理制度上相對更靈活與扁平化，提供相對舒適的環境並尊重教練的個人訴求，發揮自己所長去進行成長，比起傳統大型健身房更注重個人能力匹配與獨立工作，這也是能磨練自己的地方。
自由教練真的很自由嗎？
自由教練最自由的就是能夠選擇自己要上班的時間、上班的地點，甚至連學生都能自己篩選，
但離開公司的體制後，很多事情都得從頭開始，自己著手獨立作業，沒有底薪保障還得自己去開發客源，真正的自由應該是建立在自己的專業能力下，有足夠的專業能力以及客源，就不太需要擔心收入，就像大家常常聽見的一句話「你有多自律，就有多自由。」如果你今天沒有擁有一定的專業能力，還是會被工作綁得死死的，所以前提還是要努力增進自己的能力。
最後想跟大家提醒的是，無論你在哪裡工作，都是在倚靠自己的專業賺取收入，所以要對得起每一位來上課的學生，很多人想擔任健身教練的初衷都是想要幫助需要幫助的人，所以希望大家都能夠秉持著自己的理念和初衷，把工作當作使命，找到自己的定位，持續充實自己，在教學經驗的累積跟堆疊之下，一定能成為一名優質的教練！
