健身正夯！瞧瞧健身房裡的人潮，不管是器材區還是 Freeweight 區，每個人追求的目標可能不同，但都是朝著理想邁進！只是想要達標可沒那麼容易，於是健身教練這門專業開始被大家所討論，口說無憑，證照的重要性不言可喻。 身任香港國際康體專業學院 IHFI 的專任講師，Simon 在健身界打滾 19 年餘，他提到雖然只要擁有入門證照就是教練，但證照百百種，哪張才符合你的需求？哪張才是最好的？這回我們有請 Simon 跟我們分享健身證照的重要性。徬徨、不知道該拿哪張證照的你，這篇必須收藏！
證照好不好 內行都知道
根據目前政府的規定，若是想要在運動中心執教，必須擁有一張合格的證照，且不侷限國內或國外。如果考取的是國外認證，只要在國內換照即可。 不過一個證照的好或是不好，「內行人都知道」，Simon 也建議大家，作為象徵己身專業的證照，還是建議需要先了解課程內容，再去考取自己所需要的證照才是上策，他笑著說：「就像是野雞大學跟名校的差異一樣。」 現階段專業協會在成立證照前，都必須要申報管理機關——教育部體育署，經由體育署篩選，包括授課內容、考取證照的方式後，才可以換照。
傳說中的證照「有影沒」
但你需要的到底是哪種證照呢？「是個人取向而定」，Simon 以考駕照做為比喻，「就像擁有駕照之後就能上路，但你想要開公車、怪手等特殊車種，就需要有特殊證照」。無論是生理學、解剖學、營養學或是阻力訓練等等，每個專業領域都有著不同的課程大綱；如果想要面對的族群是運動員，那麼敏捷性、最大爆發力、速度等等，訓練的需求自然不同，「如果想教一般大眾降脂肪肝，教授增肌減脂普通證照即可」。 能夠在基礎上再加值的證照，包括像是懸吊系統、壺鈴等等，都算是工具證照，必須在基本教練學之後才能延伸。Simon 也提及在健身界傳說中的 4 大證照：
- ACE（美國國家運動委員會）
- NSCA（美國國家肌力與體能訓練協會）
- ACSM（美國運動醫學會）
- NASM（國家運動醫學會）
這 4 張證照難以考取的程度，「很多碩士生考也考不過」。於是在許多考證照考到撞壁的教練口中，便躍身成為健身界正夯的 4 大證照，但其實這幾張證照的差異，僅在於專業領域的不同。 比如說像是 NSCA 的 CSCS 證照，是想成為專業運動員體能訓練師不能錯失的證照，「像是 NBA、MLB 的職業球員，他們的體能教練大部分都有這張」；而像是 ACSM 的證照，就是關於人體疾病，「內容含括糖尿病、高血壓、心臟病等等，講述如何透過運動增進健康」，這張證照在日本、南韓也都相當風行，是體系最大的證照系統。 有鑑於此，Simon 給年輕教練的建議便是要清楚自己的定位，「健身教練的面相很廣」，取決於自己的需求跟專業性再決定自己要什麼，不要太過貪心。若是在執教過程中有不同領域的需求，像是運動心理學、營養學等，除了自學，更可以透過跟運動營養師配合，術業有專攻，達到加成的效果。 
拿到證照 才是學習的開始
不少人可能會陷入證照數量的迷思，認為越多就代表自己越專業，但 Simon 提到光是美國本土就有 1-200 多張證照，「想進這行考一張 CP 值高的就好，基本的就很夠」，更重要的反倒是在執業經驗上的累積，「考到了不代表會上路」，Simon 強調，很多人都覺得考到證照之後就不用繼續讀書，「教練考到證照之後，才是真正學習的開始」。
根據過去在健身界裡打滾的經驗，Simon 提到台灣多數教練在專業知識上沒有問題，「但是經驗上的專業不夠」，若是無法開出多元課表以及規劃訓練週期，就不能稱得上是位好教練。特別是學員在懷疑課表的時候，那才是考驗著教練自己能夠掌握課表精髓的開始。 Simon 更用餐廳出菜的方式，來形容課表的週期安排，「從麵包、沙拉上到主菜，其實飯後甜點的用意不在於飽足，而是心理上的療癒｣，了解學員的需求，做出精準的課表安排，是經驗累積出來的結果。最後，Simon 也提醒，證照其實只是門票，接下來才是考驗能力的旅程，「再好證照都會被淘汰」，持續的精進與進化，才是成為一位專業「好」教練的不二法門。
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