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【七月課程】週期化訓練與測力板分析研習
週期化訓練與測力板分析研習課程介紹
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課程心得分享｜週期化訓練，讓我更有效率的幫助學生達成目標
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一直練就會變強嗎？你需要的是週期化訓練！
每個踏入健身房的人通常都會給自己一個目標，但在每個人先天條件及能力不一樣的情況下