Skip to content
IHFI Taiwan
讓我們成為教練的最佳後盾
選單
首頁
部落格
學院講師
課程總覽
動作矯正系列介紹
舉重動作操作技巧研習
週期化訓練課表設計研習
證照課程介紹
活動列表
成績查詢
徐欣億
【IHFI 開講】增肌減脂 訓練飲食雙管齊下
以前資訊較沒有現在普及,多數人對於「肥胖」的定義,往往來自體重計上的數字,但光看