2021 4/24(台北)週期化訓練規劃與安排研習課程
林森北路609號10樓 林森北路609號10F, 台北課程名稱:週期化訓練課表設計:肌力訓練、體能訓練、功能性訓練之課程設計及實際運用
NT3300 – NT3600
課程名稱:週期化訓練課表設計:肌力訓練、體能訓練、功能性訓練之課程設計及實際運用
課程名稱:週期化訓練課表設計:肌力訓練、體能訓練、功能性訓練之課程設計及實際運用
1. 人體解剖學/有氧運動課程設計/運動生理學
2. 柔軟度訓練技巧及指導/運動力學/運動與營養
3. 體適能健康評估/特殊人士健康關注/體適能健康測試
4. 教練行業市場推廣與技巧/體適能訓練方法及處方/私人教練溝通技巧
5. 運動傷害及急救處理/私人教練教學技巧/阻力訓練技巧及指導
〖 課程大綱 〗 1. 人體解剖學/有氧運動課程設計/運動生理學 2. 柔軟度訓
〖 課程大綱 〗 1. 人體解剖學/有氧運動課程設計/運動生理學 2. 柔軟度訓
近年肌力訓練盛行,加上舉重項目在奧運發光發熱。健身房內開始出現Clean、Jer