2021.3月 八項訓練系統之運動表現研習
NewOne Fit 扭轉體能訓練中心 新北市淡水區新市二路三段152號1樓課程大綱: 八項訓練系統組成 1.支柱準備2.動作準備3.增強式訓練4.運動技巧
NT6800 – NT7800
課程大綱: 八項訓練系統組成 1.支柱準備2.動作準備3.增強式訓練4.運動技巧
課程名稱:週期化訓練課表設計:肌力訓練、體能訓練、功能性訓練之課程設計及實際運用
〖 補考項目 〗 1. IHFI 私人體適能教練證照-學科(理論) 2. IHF
課程名稱:週期化訓練課表設計:肌力訓練、體能訓練、功能性訓練之課程設計及實際運用
1. 人體解剖學/有氧運動課程設計/運動生理學
2. 柔軟度訓練技巧及指導/運動力學/運動與營養
3. 體適能健康評估/特殊人士健康關注/體適能健康測試
4. 教練行業市場推廣與技巧/體適能訓練方法及處方/私人教練溝通技巧
5. 運動傷害及急救處理/私人教練教學技巧/阻力訓練技巧及指導