(台南1/16)肌力與體能訓練課表設計概論
漾的運動空間華平館 安平區華平路601號, 台南市, Taiwan〖 課程大綱 〗 此次的研習課程將對於如何開立有系統的訓練課表流程為主軸,從訓練
NT3300 – NT3600
〖 課程大綱 〗 此次的研習課程將對於如何開立有系統的訓練課表流程為主軸,從訓練
〖 補考項目 〗 1. IHFI 私人體適能教練證照-學科(理論) 2. IHF
課程大綱: 八項訓練系統組成 1.支柱準備2.動作準備3.增強式訓練4.運動技巧
課程名稱:週期化訓練課表設計:肌力訓練、體能訓練、功能性訓練之課程設計及實際運用