課程名稱：基礎壺鈴運動研習

課程大綱：

1.介紹壺鈴運動
有著多年歷史的壺鈴
發展一直演化至今日壺鈴運
動，壺鈴運動好處多多！
2.壺鈴動作教學
想要持續有效進行壺鈴運動
那就不能不知道壺鈴動作的
開端「盪壺」有效率的握住
握把握法搭配良好的呼吸節
奏正確使用關節連動性進行
盪壺動作。
3.壺鈴運動訓練實作，進行一場壺鈴訓練！

授課講師：胡家維 Allen

#維格壺鈴運動空間

臺灣壺鈴運動代表隊成員

✔ 證照：
KBC國際壺鈴認證Lv1,2
RKSA俄羅斯壺鈴學院認證Lv1,2

✔ 賽事經歷：
2018臺灣壺鈴錦標賽
2018日本壺鈴錦標賽
2019上海壺鈴錦標賽

✔ 獲獎：
2019WKSF世界壺鈴錦標賽長循環74kg世界第二
2019WKSF亞洲壺鈴錦標賽長循環74kg世界第二

課程日期：2020.07.26(日)
課程時間： 4小時 0900~1300
研習地點：台北市大同運動中心（臺北市大同區大龍街51號）教室待公布

〖 費用 〗
IHFI學員優惠 NTD 3,300、非IHFI學員 NTD 3,800 (含IHFI延續學分證書 4cec )
【持有IHFI有效證照者享有學員優惠】

報名連結：https://forms.gle/mcNcZgZjfYA7Txdu5