課程名稱：

週期化訓練課表設計，肌力訓練、體能訓練、功能性訓練之課程設計及實際運用。

課程大綱：

1. 週期化基本概念
2. 肌力訓練動作
3. 爆發式訓練動作
4. 增強式訓練
5. 功能性訓練
6. 能量系統訓練
7. 經典課表簡介
8. Q＆A

授課對象：私人教練、業餘選手、專項教練、業餘人士

授課講師：張舜育 Simon

課程日期：2020/3/8（日）

課程時間：09:00-13:00、14:00-16:00（共 6 小時） 

研習地點：台北市大同運動中心二樓銀髮健康促進教室（臺北市大同區大龍街 51 號）

費用：

IHFI 學員優惠 NTD 3,300，非 IHFI 學員 NTD 3,600（含 IHFI 延續學分證書 6cec）

*持有 IHFI 有效證照者享有學員優惠

報名連結：https://lihi1.com/CosZw