此次的研習課程將對於如何透過抗阻訓練達到增肌效果做出最有效的安排，本課程教導學員如何利用抗阻力運動，在每一個動作中針對增肌抗阻力訓練達到最大訓練效益。

透過不同的訓練法、針對不同時期的學員，給予有效的阻力訓練建議，並搭配大量經典案例及帶領選手前往美國阿諾杯奪名等實務經驗。

特色：
1. 主要為培訓學員以科學客觀的理念，搭配實際術科實踐，為學員進階準備。
2. 結合楷教練將近20年教學經驗、並且帶領選手完整備賽奪名經驗，在課後安排問答時間為需要的學員解答疑問。
3. 適合族群：運動愛好者/運動員選手/私人教練/專項教練/肌力與體能教練/物理治療師

授課講師：張楷（楷教練）
課程日期：2020.03.21(六)
課程時間： 4小時 0900~1300
研習地點：台北市(待公布）

〖 費用 〗
IHFI學員優惠 NTD 3,300、非IHFI學員 NTD 3,600 (含IHFI延續學分證書 4cec )
【持有IHFI有效證照者享有學員優惠】

報名連結：https://lihi1.com/QqtZn