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肌力與體能訓練課表設計概論 台北場
2019-11-23 / 上午 9:00 - 下午 6:00
TWD3300 – TWD3600
〖 課程大綱 〗
此次的研習課程將對於如何開立有系統的訓練課表流程為主軸，從訓練前的熱身到訓練後的恢復，如何有效的設計一套完整且符合運動效益的課表，並且在有限的時間內，發揮出最大的效益，也能夠把自身所學的訓練方式有系統地安排出來。
教練如何給予一位學員或選手，有系統性的訓練課表呢？每一次的訓練的課表是否有效呢？參加了很多的研習及證照課，學了好多的訓練方法，要如何安排在訓練課表當中呢？訓練方式千變萬化，你知道背後真正的目的嗎？
適合族群：運動愛好者/運動員選手/私人教練/專項教練/肌力與體能教練/物理治療師等等……
講師介紹：姚永紀 Pitcher
美國EXOS-XPS運動表現專家認證 From 2017~ now
美國國家運動醫學院(NASM)-CPT私人教練 C-No.1501222138
National Academy of Sports Medicine (NASM)- Certified Personal Trainer C-No.1501222138
From 2015~ now
美國國家運動醫學院(NASM)-CES 矯正運動專家 C-No.1170037042
National Academy of Sports Medicine (NASM)- Corrective Exercise Specialist
C-No.1170037042
From 2016~ now
國際康體專業學院 (IHFI) – 護脊運動教練
International Health and Fitness Institute – Back Care Therapeutic Exercise Trainer
From 2014~ now
Integration Sport Science Academy(ISSA) -Level 1初級運動科學訓練證
From 2016~ now
THUMP BOXING Level1- Level 2國際踢拳擊訓練師
From 2014~ now
TRX STC懸吊系統國際訓練師
From 2015~ now
BootCamp Level1- Level 2 國際教練證
From 2015~ now
經歷：
國立體育大學運動與健康科學研究所
2016/08~NOW擔任中華代表隊羽球男子國手林家佑 肌力與體
2016/08~NOW擔任中華代表隊羽球女子國手許雅晴 肌力與體能私人教練
2015/04~NOW 擔任中華代表隊西式划船國手 邱珮瑜 肌力與體能私人教練
2019擔任台南市民德國中肌力與體能教練
IHFI延續學分：6CEC
<課程共8小時>
課程日期：2019年11月23日星期六
課程時間：0900~1300,1400~1800
課程地點：台北市 大同運動中心
〖 費用 〗
課程+認證：IHFI學員優惠 NTD 3,300、非IHFI學員 NTD 3,600
【持有IHFI有效證照者享有學員優惠】