位在士林的 Boss 健身工作室，成立至今已有三個年頭，擁有 12 位專業的健身
【IHFI 人物專訪】Boss 健身工作室 黃威皓：「學員的成就就是最大的回饋！」
【IHFI 開講】成為專業教練 你必須拿到的那張健身證照
健身正夯！瞧瞧健身房裡的人潮，不管是器材區還是 Freeweight 區，每個人
你是合格的健身教練嗎？3 大特質必須擁有
成為一位健身教練，常常是不少人踏入運動產業的第一個身分，但在面臨教練人數日益增加
【IHFI 開講】在對的時間吃對的食物 比運動更重要！
「教練，請問腹肌要怎麼練」、「教練，我想要臀部再翹一點」、「教練，我平常應該要怎
【IHFI 開講】增肌減脂 訓練飲食雙管齊下
以前資訊較沒有現在普及，多數人對於「肥胖」的定義，往往來自體重計上的數字，但光看