讓我們成為教練的最佳後盾
「一開始家裡當然也不看好，不過下定決心之後，就要努力做出成績，才能說服他們」EMMA 回憶起初入健身產業時的情況，雖然在第一份健身工作中得到了不少的成就感，以及嘗試了許多第一次，但離職之後，父親仍堅定地希望 EMMA 能夠過著朝九晚五的上班族生活，於是 EMMA 進入了華山基金會照顧年長的老人們，表面上順從父母的期望，但在空暇時間，EMMA 積極的尋找體適能指導證照的考試，就在一次的誤打誤撞中報名了 AFAA 的研習培訓，並且在培訓的過程中與其他人聊到了 PNF（本體感覺神經肌肉促進術，Proprioceptive Neuromuscular Facilitation），當時只有 IHFI 有開設 PNF 的研習課程，因此才接觸到 IHFI。
近年肌力訓練盛行，加上舉重項目在奧運發光發熱。健身房內開始出現 Clean、Je
精華地段民生社區的阿基里斯健身房，主打著以銅板價就可以輕鬆開始運動，加上24小時的營業時間，讓民眾隨時都可以想動就動。除此之外，最為客人們津津樂道的是他們的女性盥洗及梳妝空間，漂亮到連館內教練的婚紗照都在裡面取景，更曾經讓他們受封「全台北妹子最多的健身房」。用心打造這一切的老闆 Kevin，是 IHFI 眾多傑出校友之一，他12年前考取的第一張證照，便是 IHFI 的私人體適能教練證照，而當時他的講師，也是現在 IHFI 的王牌講師 Simon，但你知道嗎，其實 Kevin 大學是讀日文系，是什麼原因讓他踏入健身產業的呢？
IHFI 私人體適能教練證照，透過四天32小時的扎實訓練，其中包含一整天的術科實作，藉由不同專長的講師授課，除了學術內容外，更不藏私的分享實際工作上會遇到的狀況，幫助學員們打好基礎，擁有良好的觀念，才不會陷入「我怎麼練，你就跟我一樣練」的教學方式，面對學生自然也會更有自信，一起來聽聽講師及校友們怎樣說。
運動生理學、運動解剖學、運動生物力學可以說是任何證照的必備基礎，IHFI 教官 Simon 表示，IHFI 私人體適能教練證照的這三個學科內容與坊間熱門的四大證照所學基本上差不多，其中大部分教練可能都會比較害怕面對的運動生物力學，則是 IHFI 這張證照特別注重這部份，因為任何訓練動作都是以這為出發點，若是對這塊不熟悉，遇到學員有動作上的疑問時，可能就會較難精確的解釋，因此四天的課程中特別安排了其中一天整天的術科實作，現場實地操作及演練，讓學員們透過動作更具體的了解訓練到的肌群以及關節做動方式，Simon 認為比起大部分的證照，IHFI 更注重實做這塊，至於這三項學科在學什麼呢，以下內容簡單介紹給你知道。
許多工作室或是私人教練也如雨後春筍般出現，進而讓健身教練也成為許多人就業的選項之一，相信各位線上的教練專業度絕對沒話說，但是不是總覺得差臨門一腳就能打動新學員呢？而想踏入健身產業的新鮮人們，溝通絕對也是教練的必備技能之一，至於第一步該怎麼做呢，不妨拋掉文鄒鄒的學理名詞，直白的告訴他們健身的好處就行了，以下幫各位教練整理出可以告訴學員的十大健身好處。
小時候常常聽長輩說「成績不好的人才走體育這條路」，雖然這個觀念在近幾年已經有慢慢
跑步近年來逐漸變成全民運動，隨著資訊的發達，以及風氣的提升，各式不同派別的跑步課表皆有擁護者，除了為健康而跑的跑者外，有些跑者也會想要突破自我，追逐成績，因此除了跑步技術以外，透過肌力訓練加強不足的地方也是部分跑者的選項之一，當健身教練面對到以跑步為取向的學員時，可以從哪些方向切入，以及肌力課表該如何與跑步訓練互相搭配，Akebono曙光跑團創辦人李翰暄以跑步教練的角度提供健身教練們以下這些建議。
受到疫情影響，近期雖然天氣炎熱，但對於大部分的產業而言是業績的寒冬，健身業當然也不例外，不過危機就是轉機，仰賴於近年大眾運動風氣的盛行以及網路的發達，線上運動課程應運而生，而 AKEBONO 曙光跑團可說是最早開始進行及推廣線上課程的單位，一起來聽聽創辦人李翰暄當初是如何超前部屬的。
「一開始會想說教練憑什麼出一張嘴就賺的比我多」阿貿直白的說出擁有物理治療師背景的