成為一位健身教練，常常是不少人踏入運動產業的第一個身分，但在面臨教練人數日益增加、競爭越發激烈的情況下，最現實的往往就是招不到足夠的學員、業績不夠，別慌！這時候也許該停下腳步，檢視一下你的這份「教練」職，甚至捫心自問：自己到底是不是一位合格的教練？
今天我們訪問到在健身產業擁有 13 張專業證照、19 年經驗，曾是多位藝人的私人教練，更曾擔任過國家代表隊體能訓練師的 Simon，來跟我們分享作為一位合格的健身教練，必須擁有的 3 大特質！
考張證照 讀書是基本
「健身教練要讀書」，Simon 提到的第一點，其實不意外。所有的訓練都是以運動生理學出發，再輔以多方學習新知，「活到老學到老」，除了能夠開出符合學員需求的課表，更能夠看到更多不同面向，多元吸收之後再整合，成為屬於你最獨到的訓練法。 也許過去你把自己練得很強，胸肌很猛、背肌很帥，但訓練方法也許不是最正確的。Simon 分享曾經有過一位學員連考 5 次都沒能拿下證照，正是因為自己的訓練方式與運動科學的考證有所悖逆，總是「用自己的方式答題」，自然沒能過關。
Simon 也提到，從過去到現在，根據他在健身產業打滾數年的經驗，台灣有不少觀念還是跟隨美國的訓練趨勢，總是覺得外國的月亮比較圓，「更常常跟一位美國教練交流之後，就把他奉為聖經」，但也許根本不正確。他舉例提到，像是過去的棒球訓練法，要跑五千、一萬，「那是因為以前認為運動的核心在肌耐力｣。然而隨著運動科學針對專項的分析，棒球其實追求的是最大爆發力，但少數概念卻始終沒有被修正，也更顯現出多吸收新知的重要性。 立基於運動生理學上，依照需求與經驗延伸擴展，這是合格教練的第一個元素。
業務？行銷？真誠才是成功之鑰
當然，有了絕對的專業，你還需要「展現」專業讓學員願意上你的教練課。這時候就不得不談談你的行銷之道。 可能聽到「業務」兩個字就覺得有些反感？但其實從事教練業務上，你更可以把它想做是知識的傳遞，而不是汲汲營營地追求課堂數、學員數的成長。Simon 聊起過去任職於連鎖健身房，作為業績前幾名的教練，靠的當然不是一直巴著學員，求他們買教練課，而是「教練少講、會員多講」。 他接著解釋，很多教練都會告訴學員可以帶給他們什麼，卻往往忽略他們最需要什麼。「有的是追求很壯、有的是想交女朋友」，或是像現在的趨勢——女生想練屁股、男生想練胸肌，當訓練需求不同，訓練菜單當然不同；而能夠根據學員需求打造課表，不只是展現出自己在健身領域的專業，讓學員得到他／她所想要的，他們才更會願意掏錢出來繼續買你的教練課。
要讓學員願意講出他真正的需求，需要從打造彼此的信任橋梁開始，也就是你的「熱忱」：將心比心，讓學員感受到「你真的想要幫助他」，才能讓他們放下戒心，也能讓你更了解他。Simon 分享曾經有一次，他花了一個小時跟會員分析肌腱開刀後的訓練方式，「完全沒有收費」，而在那之後，那位會員主動買了他的教練課。 「再多的業務技巧都比不上真誠。」
「尊重你的職業」記得你為何開始
問問自己，開始健身的原因是什麼？可能是喜歡練出線條，可能是追求健康，所以開始覺得這個行業是有趣的，開始了教練這個職業。於是．維持基本的身材線條是應該的，因為這是你開始這整件事的初衷；追求最新的訓練知識也是重要的，因為這是你開始健身的原因。
認真的看待這份職業，從內在的知識充實，到外在的線條體面，「你在健康產業總不能太胖吧」，Simon 笑著說。雖然身材來自部分先天限制，你可能身高不夠、沒有六塊肌，但你總能運用你的專業知識，找到適合自己的訓練法，不論是把肌耐力練好，或是強化爆發力，讓自己成為心中標準的那個身形，也是你對這份職業負責態度的展現；知道自己的定位所在，用心經營每一段與學員之間的連結，更是你對於自己的承諾與尊重。 看完了這些，Check 過這 3 大特質，現在再問問自己：你覺得自己是一位合格的健身教練嗎？
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