🙋♂️身為一名運動教練，你可以……
✅ 善用週期化訓練方式，為每位學員打造具有系統性和進階性的訓練計劃，包括週期性的強度調整、訓練方法的改變、休息和恢復等……透過計劃性的課表安排，讓學員能夠避免過度訓練和適應不足的問題，並調整至個人的最佳狀態。
✅ 透過測力板分析，了解學員目前的運動狀態、身體的需求和存在的問題，根據明確的方向來制定訓練計畫，有效的以數據分析增進運動表現。
🙋♂️在這堂研習課程中，你將會學到……
✅各種針對週期化訓練的訓練法
✅如何設計課表
✅測力板參數解析
✅測力板分析實務
【課程資訊】
課程日期：2023.7.22 (六）
課程時間： 8小時 0800~1200，1300~1700
研習地點：台北市區（待公布）
【課程特色】
本課程結合週期化訓練理論與測力板分析評估實務操作，以測力板執行最大力量與爆發力的檢測與監測，深入淺出的課程內容讓學員能將學習成果應用於運動員訓練，提升運動表現與預防運動傷害。
【課程宗旨】
推展週期化訓練以測力板作為運動表現訓練檢測/監測分析科技及測力板教育訓練，鼓勵透過測力板檢測/監測分析來提升運動員運動表現或傷後復能訓練成效。
【課程時間表】
7:30-8:00 報到
8:00-9:00 週期化訓練簡介
9:00-10:00 各種訓練法之分析
10:00-11:00 各週期之要義
11:00-12:00 如何設計課表
12:00-13:00 午休
13:00-14:00 測力板曲線與參數指標解析
14:00-15:00 測力板資料擷取實務操作
15:00-16:00 測力板資料分析實務操作
16:00-17:00 綜合應用研討複習
#課程資訊
⚡️ 7/22【台北場】週期化訓練與測力板分析研習課程
👉🏻 https://bit.ly/3qmBfUp
#2023上半年課程報名資訊
⚡️ 7/1、2、8、9【台北場】私人體適能教練證照課程
👉🏻 https://bit.ly/3AeQCk5
⚡️ 8/19、20、26、27【高雄場】私人體適能教練證照課程
👉🏻 https://bit.ly/42IEAvA
