健身產業正夯，許多人會將健身教練作為志業，除了擁有入門證照外，教練們會考取其他證照作為進修，提升自己的專業知識。而提起「考證照」，很多健身教練最常提到的便是「四大證照」，但在四大證照之外，你應該還要知道「IHFI私人體適能證照」，有別於四大證照的專精課程，IHFI具備各類基本知識，為教練們規劃完整的基礎課程、打好基石，無論是教學或者是之後的再進修，都有直接的幫助。接著我們將 IHFI 與四大證照做個比較，讓教練們更了解自己適合什麼證照。
【背景簡述】
「四大證照」皆來自美國，在之前的影片中，Simon講師有提到，目前台灣的文化是以美國為主，加上先前有教練在部落格中，將四張證照齊頭，因此我們目前常會將四張證照並稱為「四大證照」，而四個機構都已經運作一段時間了，在各領域也是十分優秀的證照，教練們可依照想要專精的部分進行進修。
IHFI 於2000年，由脊椎神經科醫生邵力子博士成立，現代人常因為不運動而產生脊椎問題，為了讓更多民眾有正確的運動觀念進而成立了 IHFI，期望培育基層教練，幫助普通民眾有更良好的運動習慣和觀念。自2004年引進台灣，在多年的耕耘下，期望成為健身教練的後盾，除了固定的證照研習外，也打造教練同學會，期待讓健身教練有個更棒的交流平台。
【證照內容】
四大證照則以分項專精為主，「ACE」主要針對行銷內容，包含運動心理學、與客戶的溝通、行銷，對於教練臨場，面對客戶有直接性的幫助；「ACSM」是美國運動醫學會，針對特殊族群、人類相關疾病的運動，有相當卓越的研究，並給予運動處方與原則。而美國肌力體能協會，「NSCA」，則是對運動生理、運動表現、肌力與體能有專精的研究，是世界上體能相關研究的權威；最後來到「NASM」，有系統性劃分穩定性、肌力與爆發力，是編排訓練的參考基準。
IHFI 證照以健康體適能為主，涵蓋較廣領域，紮實為教練們打基礎，課程內容包含人體解剖學、有氧運動課程設計、運動生理學、柔軟度訓練技巧及指導、運動力學、運動與營養、體適能健康評估、特殊人士健康關注、體適能健康測試、教練行業市場推廣與技巧、體適能訓練方法及處方、私人教練溝通技巧、運動傷害及急救處理、私人教練教學技巧、阻力訓練技巧及指導等內容。
【選擇適合自己的證照】
市面上有許多健身證照，許多證照價格不菲，因此，選擇適合自己的證照就相當重要，以考駕照做為比喻，擁有駕照之後就能上路，但你想要開公車、怪手等特殊車種，就需要有特殊證照，IHF I就像基本的駕照，幫你打好基礎，當有了紮實的基本觀念後，就可以依照興趣、發展方向，選擇適合自己的證照進行進修。