你也想當健身教練嗎？提到健身教練須具備的條件，相信多數人的直覺回答一定都脫不了「證照」二字。證照，顧名思義就是可以證明自己專業的執照，不只健身教練，想要跨足各大產業，甚至有點身價，每個人有個三五張相關證照似乎是很稀鬆平常的事。
然而，證照真的等於專業嗎？市面上的證照百百款，到底應該怎麼挑？這次我們特別請到三位曾在國際康體專業學院 International Health and Fitness Institute（IHFI）報考過證照的現役體適能教練來跟大家分享關於健身證照的二三事。對健身產業有興趣以及初入健身職場的你，這篇或許可以幫你指點迷津！
Eddie（菲邦特健康管理運動管理師）：「需要」比「想要」更重要！
本身是運動員出身，目前任職於菲邦特健康管理的 Eddie，專長為銀髮族指導，為了讓自己的學員族群可以更廣泛，在學長姐的推薦下，報考了 IHFI 的私人體適能教練證照課程。他表示，多數健身教練在選擇證照時，都會以師資為首要考量，而 IHFI 資深的講師團隊，正是吸引他報考的主要原因。
「自己求學時因為主修的是老人照顧管理，雖然專項是高齡體適運動指導，但對於一般成人運動，或一些體適能的基礎知識，其實自己是沒有那麼熟悉的。因此儘管私人教練體適能證照對多數教練來說可能是一張比較入門的證照，但從課程當中不僅幫我補強不足的基礎，透過講師的經驗分享，也讓我對於個人職涯發展有了更明確的方向。」
談到 IHFI 與其他證照機構的差異？Eddie 認為以價格來說，由於證照是現在的流行趨勢，因此在百家爭鳴的情況下，價格也時常會有所波動，但 IHFI 不會因為業界操作就提高價格，相對親民是一大優點，加上講師團隊在業界頗具名氣，除了專業，也擁有相當資深的教學經歷，因此綜合起來可以說是 CP 值相當高的證照課程。
「我覺得證照還是來自於教練本身有沒有想做這件事情、想去努力，特別是一些比較知名的品牌或協會，常常報名費動輒上萬起跳，如果你錢花下去，可是沒有認真去學習，其實真的很容易花冤枉錢。」
除此之外，Eddie 對於業界教練普遍對於證照的「跟風」迷思也提出了見解。「這個產業大家可能都會瘋狂去考同一張證照，例如比較知名、或是比較大規模的協會，但這些往往卻可能不是你需要的，甚至跟你的工作也沒有直接相關。就像你可能是一個廚師，卻去考了電腦證照一樣，我覺得應該回歸根本，先盡可能去選擇你真正需要的東西去鑽研，等到學有所成，再回過頭去學其他領域，其實反而會更有利於職場發展。」
而對於外界對於健身教練的刻板印象，Eddie 表示多數人的印象不外乎「賺很多」、「看起來光鮮亮麗」，但其實仔細去看可以發現，在業界待比較久的人就是會待著，反而是剛進去的人很多一下子就出來。
「簡單來說就是僧多粥少，教練目前其實是有點供過於求、甚至飽和的狀態，那當你要投入這個產業的時候你就要想清楚，自己有什麼能力可以跟別人競爭。所以已經不像大家以前想的這麼簡單，可能隨便只要有幾張證照就可以進去，畢竟你進去之後還是要生存，所以你可能要一點能力或跟別人不一樣的地方才能做得長久，尤其是在教練流動率相對比較高的大型俱樂部。」Eddie 娓娓說道。
Seven（中和運動中心肌力訓練課團體教練）：學以致用，才能走得長久！
有別於多數教練多為專職，眼前精壯的 Seven，其實還有另一個身份——補習班的數學老師。「健身教練與補習班老師其實都是類似指導員的工作，因為可以幫助別人在某個領域獲得改善，所以雖然都需要花很多精神和時間去投入，但我是很樂在其中的。」
或許是擔任教育工作者的身份使然，Seven 對於知識的渴求也讓他成為集證照於一身的健身教練。談到證照對於健身教練是否有加分的效果，Seven 表示，擁有多張證照在課程宣傳上確實會有一種讓人「看起來好像很厲害」的廣告成效，但究竟是不是「真的專業」，還是要看教練本身有沒有認真地投入其中。
攤開 Seven 的證照經歷，從私人教練體適能證照、護脊運動教練證照，再到週期化訓練與課程設計， 幾乎包辦 IHFI 旗下證照課程的他，認為其講師的「氣場」是最讓他印象深刻的地方。
「講師幾乎都毫無保留，而且充滿對健身產業的熱忱跟使命，每個都好像要拯救世界一樣（笑）可以感覺到他們很有料，恨不得把所有知道的東西都告訴你。最喜歡他們開放提問的時候，你就可以帶你的問題去跟教官或其他來上課的教練交流，而教官因為經驗豐富，就會給你很實用的建議，通常都可以幫助你去解決上課的困擾或學員的問題。那段經驗分享是很有價值的，那是去看書或看網路教學影片所學不到的經驗談。」
至於 IHFI 的證照難不難考？Seven 表示，有些教練在選擇報考證照時都會去爬文考取的難易度，但難不難考其實要看你從什麼角度去看。「以考取難易度來說，IHFI 確實需要下點功夫，但這也顯示出他們對於教練品質的把關是有一定的嚴格度的。當這張證照不是那麼好考，但你卻考得上，這就證明你不是空的，面對學生自然你也可以比較有自信。」
「如果你是有學習的動機也想投入這個產業，那這個東西就是你必須要知道，而且你也會有興趣、有動力想知道，那你自然而然就會學會，考試也會相對比較順利。換言之，如果你是被逼的，或只是因為有經濟壓力想找一份工作，在死讀書的思考模式下，當然你就會直覺的把某某證照與『難考』劃上等號。」Seven 更進一步地分享。
而證照是不是就能保證收入來源？Seven 不諱言地表示，從表面上來看其實是沒有太大差別，因為你只是做得更好或維持現狀而已，但它對於你個人專業的提升確實很有幫助，只要你能夠實際應用的話。「常說廣告看一次不如朋友說一句，若只是空有資歷，卻無法學以致用，學生其實都感覺得到，當他成為一次性學員，甚至不願意對你有所推薦，自然證照再多也是徒然。」
那該如何挑選證照課程呢？「要知道自己喜歡的是什麼，以及了解學員的需求。」Seven 簡而有力地說。
「以一個剛進入這個產業的教練來說，我覺得私人教練體適能證照會是一個很好的入門磚，因為它可以幫助你先對健身基礎知識有一個全面的認識，像是解剖學、了解身體結構、運動力學、基本的營養學等。當有了基礎後，你就可以慢慢去篩選自己對什麼是真正有興趣，以及學員有什麼問題是你現階段還無法解決的，接下來就可以從中挑選合適課程再去做進修。」
「有需求才會有學習動機，你就不會只是為了多拿一張證照才去跟風上課。當你能夠解決學員的問題，自然就會有成就感。那當然附帶的效果就是後續學員的互相介紹，以及加深你自己對專業的自信，當然就更不用說長期下來財富的累積，如此的正向循環效果才會是真正加乘的。」Seven 總結。
黑哲（臺北市立大學一對一重訓教練）：提升專業，會讓你更有自信！
擁有八年健身資歷的黑哲，透過健身不只鍛鍊出健美體態，也讓他找到健康自信。為了推廣正確的健身觀念，並將自身經驗分享給更多人，自此開啟了他的健身教練生涯。
對事物充滿好奇，也相當樂於嘗試的他，擁有不下數張證照，而在學長引薦之下，他也接觸到了 IHFI 的國際體適能證照課程。
「考了各家不同機構的證照之後發現，IHFI 的課程雖然帶點難度，但只要認真其實就可以上手，所以考過之後會讓人蠻有成就感的。加上有別於其他證照課程大多只有一位講師，其每堂課程都有專門的授課講師，除了可以學到不同講師的專業與授課重點以外，相對較具新鮮感的課程氛圍，學員聽起來也比較不容易疲乏，特別是在正式考試之前還會幫大家做重點統整，不僅可以讓學員更加掌握考試重點，在知識的吸收上也更有效率。」
黑哲形容，IHFI 的講師們在自身專精領域都有一定專業，不同人格特質的授課方式也不盡相同，因此能將其結合成一個團隊，並且不互相抵觸去把證照課程推得很完整，這也是市面上相對少見的。「我幾乎是把他們當偶像看（笑）講師們授課不只言之有物，兼具幽默又不失專業，是那種會讓我投以羨慕眼光，並且會想向他們持續學習看齊的。」
而證照對於工作上的幫助？黑哲說，對於新手教練來說，證照確實可以先為自己的專業度加不少分，甚至可以獲得不少入門的工作機會，即使剛開始的實作技術可能不是那麼純熟，但有了證照背書，多少也會比較有自信去面對學員。「不過無論是何種證照，最後還是要看自己如何去吸收並將所學實際應用，要當一個讓別人認為你是一個真的『有東西』的教練，這是很重要的事。」
黑哲說，外界普遍對於健身教練的印象就是「高薪」，但其實這個職業的取代性相當高，一旦你無法經營出自己的獨特性，其實很容易就會被淘汰。因此如何以身作則，並且不斷持續精進自己，這是每一個健身教練都該時刻思考的課題。
證照以外：保持學習，就不用擔心別人會追上你
總結以上，在這個「人人都可以當教練」的時代，證照顯然已經是一個入行的基本門檻，然而證照是否就能與專業劃上等號、甚至讓你永保飯碗？其實不盡然。就像三位教練所說的，重要的還是教練自己的內化，以及能否將所學實際應用在學員身上，若只是為了考證照而考，或拿了幾張證照就沾沾自喜而不再進修學習，甚至是口有一嘴專業而學員卻相當無感，那淘汰只是早晚。
而證照的挑選除了不要盲從跟風，要符合自己所需以外，若授課師資能夠激發自己的好奇心與學習動力，將會更有助於職涯發展與吸收效率。如同 IHFI 講師曾分享的：「不用怕告訴別人，只要自己保持學習，不用擔心別人會追上你」，有心投入，有心學習，健身職涯自然就能穩定長久。
關於 IHFI
創立於 2000 年的 IHFI，是香港目前唯一提供私人體適能，及其他相關體適能教練證書與考試之培訓機構，成立至今已開辦各類證書課程三百多班次，學員人數總計更超過五千人次。而為了推廣並培訓更多教練，IHFI 也陸續向海外發展，如中國、澳門等地皆有據點，並於 2004 年進駐台灣。
IHFI 的成立主要是希望可以讓整個體適能產業愈趨專業，不只是讓培養出來的教練更具競爭力，也讓民眾可以學習到更正確且安全的方法鍛鍊身體。而除了著重在課程的專業度，IHFI 部分課程也曾被多所國外著名體適能教育機構，如美國運動協會（ACE）、國際運動科學學會（ISSA）、美國國家運動醫學院（NASM），及美國國家力量及體適能學會（NSCA）認可，在台灣亦是少數獲教育部體育署認證的國際專業機構，其專業與國際競爭力在國內外可謂首屈一指。
採訪｜hedda.c
撰文｜JOYCE