近年來，身邊喜歡運動的朋友越來越多，參加路跑賽事、去健身房運動，都變成我們的日常風景。也有許多朋友從單純喜歡運動，到想把運動分享給更多人，最終轉變為以健身教練作為生命職志。
然而，年輕時可以有熱情、體力去投注運動教學工作，但 40 歲以後呢？今天透過跨足運動、健身場域已 20 年的 Simon 教練，讓我們更了解健身教練的職涯發展。
40 歲是一道門檻？
仔細一想，在台灣似乎真的很少見到年過 35 的教練，究竟當年的小鮮肉都跑去哪兒呢？除了失去熱忱是所有工作都會遇到的困境外，「體力降低」是一個現實的原因，健身教練需要示範、貼身指導，一對一教學更是勞心勞力。
或許有些人會離開運動產業，留下來的則有幾種轉型的可能：
- 運動行銷：透過往年建立的人脈、經驗，主辦運動相關活動。
- 工作室：以專業知識為基礎，招攬志同道合的教練，晉升為老闆。
- 銷售員：賣運動產品，從服飾、裝備到設備，都有發展潛力。
大型健身房 vs 工作室
同樣都是自健身教練轉型，大型健身房提供行政管理職位的機會，像是店經理、區經理，有些甚至 30 歲後就開始接手教練部經理的工作。當你隨著教學經驗累積，懂得與會員應對，並知道如何管理教練，自然可以爬升到金字塔頂端。
大型健身房因為投注的成本高，相對抽成也較高，這便是工作室的濫觴，具備專業能力且有想法的教練會開始朝工作室發展。工作室的健身教練不見得比較專業，但一定有他的特色，才能吸引到特定的族群。相較之下，大型健身房符合大眾需求，適合剛開始想運動的族群，而已經有運動習慣的人，例如參加路跑或自行車賽事後發現有需要加強之處，他們往往會去找工作室尋求協助。
然而，無論是在大型健身房還是工作室，健身教練勢必都會面臨轉型的考驗。
外國的教練比較老？
在國外怎麼常見到年長的教練？Simon 教練表示，這跟市場供需有關，只要還有市場，儘管年紀漸增仍可繼續當教練。而各國的經濟狀況與文化不同，像老人健身有做起來的話，40 歲的教練也很自然。目前在台灣當健身教練，必定會遇到年齡的瓶頸，而關鍵在於理解自己的取向，並找到屬於自己的新出路！
拋開「鐵飯碗」的觀念
Simon 教練最後提醒年輕後輩，不要有找到一個鐵飯碗的想法，這個觀念既落伍，在健身教練界更是天方夜譚。健身教練是一個不斷求新、求變的工作，必須去追求新知，進而讓運動科學與運動訓練接軌，健身教練便是二者之間的橋樑。
同時鼓勵年輕人活在當下，找到自己的夢想。健身教練的起薪相對高，卻也容易讓人不珍惜，甚至迷失。Simon 教練特別建議年輕教練去想想 10 年後還想待在這個產業嗎？想繼續在這個領域長遠地發展下去嗎？若是，請好好想想自己喜歡什麼，幕前還是幕後？千萬別畫地自限！
最後，從事運動相關工作是一件很棒的事，可以幫助他人，還可以到世界各地觀摩產業發展。相信透過 Simon 教練專業分享，大家更認識健身教練的工作內容，也更有勇氣朝未知的方向前進！
採訪｜Hedda.c
撰文｜是詠是芝